|
Langsam, aber zumindest die Richtung stimmt 😃
Wünsche euch einen schönen Donnerstag!
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
548 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 21,84g | Hh: 34,53g.
Aamiainen: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Aldi Rote Paprika, Böklunder Hähnchen-Roulade, Böklunder Hähnchen-Mortadella, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Milfina Butter , Lidl Salatgurke, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: DM Bio Walnuss Kerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|