Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1585 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 55,71g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Бутерброд с Маслом и Рыбой. Välipalat/Muut: Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%, Чай, Карамель, 365 Дней Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|