Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
904 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 68,59g | Hh: 69,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|