Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
2239 kcal
|
Rasva: 126,87g | Prot: 97,71g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Брынза, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Яйцо. Lounas: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 25%, Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Магнит Икра Свекольная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|