Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2010
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 87,64g | Prot: 95,63g | Hh: 18,73g.
Aamiainen: butter, eggs. Lounas: kirkland almonds, eas shakes, xanthan gum, muscle milk whey protein. Päivällinen: top sirloin steak, kikkoman soy sauce, greggs, butter. Välipalat/Muut: minced garlic, cucumber, sweet peppers, lettuce, grape tomatoes. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|