Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 68,78g | Hh: 141,40g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Petra Пахлава с Фисташками. Lounas: Сырники Домашние. Päivällinen: Махеевъ Хрен Столовый, Редис, Огурцы Кислого Рассола, Груша, Гранат, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Jameson Виски, Чай, Мёд, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|