Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1967 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 134,30g | Hh: 218,17g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Безе, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Троекурово Грудка Куриная. Päivällinen: Гречка, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Välipalat/Muut: Клементины, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|