Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1236 kcal
|
Rasva: 101,19g | Prot: 64,28g | Hh: 16,92g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Холодный Кофе со Сливками, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 20%, Свиные Ребрышки, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Щавель, Брынза, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugenio85
|