Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
925 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 27,07g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Рафинад, Гречка с Кефиром. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Песочное Печенье, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Хлебец, Сыр Российский, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Сыр Российский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|