Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 81,28g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, SPAR Чиабатта Ржаная, Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аланталь Сыр Копченый. Lounas: Свитлогорье Творог 0,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. Päivällinen: Гречка Отварная, Говяжий Бульон, МЛМ Котлеты из Говядины, Laplandia Fish Зубатка Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Мандарины, Love Is Жевательная Резинка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Cofix Апельсиновый Фреш, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|