|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wo soll denn die ☀️ sein und die 20 Grad 🌡?? Vei mir jedenfalls nicht, aber vielleicht hat ja einer von Euch das Glück.... 🙋♂️☀️🍀🌺
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
765 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 19,70g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Edeka Mix Nüsse, Mandarine, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Välipalat/Muut: Tuc Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|