|
Donnerstag
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
4056 kcal
|
Rasva: 94,15g | Prot: 190,43g | Hh: 618,79g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Kaffee mit Milch, Äpfel, Fitline Powercocktail, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis. Lounas: Äpfel, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rosenkohl, Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|