Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1552 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 76,86g | Hh: 156,86g.
Aamiainen: Boni Gehaktballetjes met Kippengehakt, Lidl Roomboter, Roerei. Päivällinen: Carrefour Kippenworst, Bruin Broodje, Penne. Välipalat/Muut: Pinda's, AH Tasty Tom Trostomaten, Frambozen, Hardgekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|