Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 54,91g | Hh: 178,60g.
Aamiainen: Морозко Блины с Мясом, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lounas: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри , Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|