Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 100,25g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград (Американского Типа), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|