Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
758 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 18,63g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Unser Mildes. Lounas: Babydream Pflaume in Äpfel mit Grieß. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|