Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
646 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 20,39g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Botok, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Energen Energen Kacang Hijau. Päivällinen: Emping Melinjo, Durian. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|