Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1666 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 108,34g | Hh: 195,09g.
Aamiainen: Prozis Protein Malts, Crusti Croc Salzbrezeln, Solevita Ingwer Shot, Kuchenteig, Birnen, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lounas: Erbsen, Gemüse, Kartoffeln, So Leicht , Light Gourmet Katenschinken, Olivenöl, Brühwürfel. Päivällinen: REWE Bio Maiswaffeln, Lidl Eiweißbrot, Rote Paprika, Milfina Butter , REWE Avocado. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Protein Muffin, Reissalat, McDonald's Grilled Chicken Wrap. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|