Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1177 kcal
|
Rasva: 105,31g | Prot: 100,80g | Hh: 204,18g.
Aamiainen: Teh Manis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lounas: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih 5Sdm, Cumi-cumi. Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rengginang, Rengginang, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|