Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1055 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 78,27g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|