Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1536 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 50,60g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Kaffee, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Chiasamen, Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren. Lounas: Hummus, Mischkornbrot. Päivällinen: Pringles Paprika, Asia Green Garden Thai Curry, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|