Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 45,87g | Hh: 173,27g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Додо Пицца Морс Смородина, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Päivällinen: Eat Real Lentil Chips, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|