Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1155 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 52,18g | Hh: 23,19g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Волжские Просторы Сливки 20%, Авокадо Авокадо, SPAR Говядина Ребра, Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|