Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
504 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 8,99g | Hh: 45,10g.
Lounas: Хлеб Бородинский, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия-tehaska
|