Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1536 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 67,35g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Шампиньоны, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Арла Сыр Натура Сливочный, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Пиканта Клубничный Сироп, Рис Вареный, Перекресток Курица-Гриль, Оливковое Масло, Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Belgian Harvest Belgian Seashells , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Курица на Пару, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Välipalat/Muut: Merci Молочный Шоколад, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|