Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1453 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 58,79g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Глобус Говядина в/К, Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный. Lounas: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом. Päivällinen: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deriagina
|