Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1749 kcal
|
Rasva: 92,86g | Prot: 114,57g | Hh: 119,91g.
Aamiainen: Calabacitas, Lala Mantequilla, Plátano, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Huevo (Entero), Mr. Lucky Espinacas Popeye. Lounas: Aceite Vegetal, Nopales, Bimbo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Amaranto, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Plátano, Nueces, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . Välipalat/Muut: Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevos a la Mexicana, Brócoli, Knorr Sopa de Fideos, Alitas de Pollo, Pierna de Pollo, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Andatti Café Americano, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|