Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1407 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 127,66g | Hh: 90,53g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Кабачок, Цветная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Чеснок, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|