Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1988 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 113,11g | Hh: 193,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафли Сливочные, Мерси Конфеты, Пискаревский Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Мерси Конфеты, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Лента Сырники Домашние, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Мини-Пита. Päivällinen: D'arbo Мёд Акации, BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|