Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1710 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 61,49g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Kaserei Champignon Сыр Бри, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Варенька Варенье Клубничное, Жареные Бананы, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Цветная Капуста, Рыбный День Салат из Кукумарии по-Восточному. Päivällinen: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Välipalat/Muut: Капитан Сильвер Кокосовый Батончик с Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|