Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 61,69g | Hh: 130,67g.
Aamiainen: Кекс с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Котлета Рыбная. Lounas: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Курица с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Pizza Mia Пицца с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|