Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1471 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 61,20g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Каша. Lounas: Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|