Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1173 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 97,19g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Super Bubur Buryam, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Fish Cake or Patty. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita budiati
|