|
히히히ㅣ
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1772 kcal
|
Rasva: 99,03g | Prot: 115,48g | Hh: 90,35g.
Aamiainen: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 사과, Navitas 카카오닙스, 삼겹살, 아몬드. Lounas: 계란말이, 메추리알장조림, 일미무침, 소고기미역국, 밥. Päivällinen: 토마토, 파리바게트 치즈볼, 다노 다노닭 미니볼, 양상추. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|