Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1073 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 68,70g | Hh: 97,81g.
Aamiainen: Цех 85 Круассан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Кокосовая с Мёдом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Абсолют Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Зерновой. Lounas: Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Макфа Макароны Отварные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сметанковый Сыр 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|