Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
3291 kcal
|
Rasva: 162,88g | Prot: 110,89g | Hh: 352,89g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Мраморный, Окей Хлеб Полярный, Яичница, Кофе лайт. Lounas: Кофе лайт, Белебеевский Сыр Мраморный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окей Хлеб Полярный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Шарлиз Шоколадная Паста, Ашан Драники Картофельные. Välipalat/Muut: Lindo Шоколадные Конфеты АССОРТИ, Каждый День Курага , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|