Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 80,65g | Hh: 110,17g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Коровка из Кореновки Мацони, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lounas: Коровка из Кореновки Мацони, Лента Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Свекла Вареная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Меридиан Мидии в Рассоле, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Мацони. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|