Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1408 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 52,41g | Hh: 169,57g.
Lounas: Kapal Api Special Mix, Saus Lada atau Pedas, Saus Tiram, Bawang Putih, Margarin, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Dada Ayam, Wortel, Kubis. Päivällinen: Milo Susu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Yeo's Minuman Cincau. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meilina88
|