Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1711 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 136,70g | Hh: 172,53g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Филе, Кабачок. Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Белорусские Котлеты Белорусские из Индейки , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огородников Свекла Маринованная. Välipalat/Muut: Квартет Слива с Орехом в Шоколаде, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|