Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2349 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 87,69g | Hh: 216,31g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Семенишна Молоко 3,5%, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Рускон Печенье Сдобное с Начинкой со Вкусом Йогурта. Lounas: Сахар, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%. Päivällinen: Сухие Спагетти, Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Coca-Cola Coca-Cola, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selfridge1
|