Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1647 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 112,47g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Восход Хлеб Уныш Мини Формовой. Lounas: Чечевичный Суп с Индейкой Мой, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Восход Хлеб Уныш Мини Формовой. Päivällinen: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лента Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|