Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1462 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 117,09g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Alnatura Сироп Агавы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Lounas: Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Гуляш Говяжий с Гречневой Кашей. Päivällinen: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|