Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
898 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 32,13g | Hh: 47,50g.
Lounas: Ovo Frito, Berinjela Cozida, Nobre Linguiça de Carne Suína, Couve Refogada, Laranja Pêra. Päivällinen: Couve Refogada, Nobre Linguiça de Carne Suína, Berinjela Cozida, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Padaria Sonho Recheado de Creme. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnysbiel
|