Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2008 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 180,65g | Hh: 216,42g.
Aamiainen: Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Окей Печенье Воздушное , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Global Village Икра из Баклажанов. Päivällinen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Першинский Творог Обезжиренный , Окей Печенье Воздушное , Окей Котлеты Домашние , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 365 Дней Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|