Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1390 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 92,99g | Hh: 101,58g.
Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Костромской 45%, Оливковое Масло, Яйцо, СПК Сервелат Венский, Помидоры. Päivällinen: Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сиртаки Сыр Фета , Салат Айсберг, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Кофемания Латте Матча, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|