Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1706 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 107,57g | Hh: 206,83g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Националь Семена Кунжута, Лента Яблоко Симиренко, Кировский Чернослив, Полевское Сметана 15%, Полевское Творог 1%, Первым Делом Мед Цветочный. Lounas: Свекла Вареная, Полевское Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. Päivällinen: Полевское Творог Деревенский 1%, Полевское Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лента Курага без Косточки, Мааг Кишмиш Янтарный, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. Välipalat/Muut: Zentis Марципановая Картошка, Акконд Конфета Отломи, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bystririna41
|