Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1695 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 127,75g | Hh: 153,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яичный Желток, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Coral Club Shark Liver Oil Жир Печени Акулы. Lounas: Bebi Чай Детский Инстантный Травяной 6 Мес+, Избенка Сыр Адыгейский, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, My Box Соевый Соус , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Макфа Гречка, Индилайт Стейк из Грудки. Päivällinen: Бананы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Апельсин, Coral Club Shark Liver Oil Жир Печени Акулы. Välipalat/Muut: Избенка Сыр Адыгейский, Bebi Чай Детский Инстантный Травяной 6 Мес+, Midori Нори. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|