Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2074 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 114,93g | Hh: 180,83g.
Aamiainen: Укроп, Болгарский Перец, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Бухта Изобилия Креветки Вареные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Пшено Варёное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Катлеты Капустно-Кур Св. Päivällinen: Santo Stefano Вермут, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Лента Салат Креветковый Св. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|