|
Третий день без отвесов, держимся)
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
2056 kcal
|
Rasva: 92,76g | Prot: 101,53g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная с Кремом на Растительных Маслах, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином. Lounas: Перекресток Тилапия Жареная, Чиабатта, ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Апероль Шприц, Шоколадница Салат с Тунцом Гриль . Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|