Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2020:
|
1369 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 153,44g | Hh: 125,86g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: ВкусВилл Горошек Зелёный, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaVinchi_ru
|